Как перестать думать о прошлом

Синдром упущенных возможностей коснулся каждого из нас. Ошибки прошлого, неправильный выбор, нереализованные планы, заброшенные мечты — наш мозг то и дело пережевывает жвачку воспоминаний. Опоздала, не успела, выбрала не то пальто, не того мужа…

Тени прошлого оттягивают на себя безумное количество энергии, концентрации, эмоций и времени . Чувство вины, незавершенности и неприятные воспоминания дико выматывают и не дают жить настоящим.

Как закрыть эти черные дыры, высасывающие энергию?

Для начала ваша абстрактная фраза «я хочу отпустить прошлое» должна обрасти конкретными деталями. Сформулируйте четко, с чем именно вы хотите расстаться:

#1 Отношения с бывшим.

Ох, как же мы любим доставать из памяти подробности расставаний! Малодушничаем и подсматриваем за ним в соцсетях, следим за аккаунтом его новой пассии… Выпишите эти незакрытые отношения на бумагу, мысленно поблагодарите, попросите прощения, простите его и отпустите. Никакой эзотерики, просто осознанно прекратите эту связь.

#2 Невыполненные обещания, денежные долги, которые вы не вернули или вам остались должны.

Вспоминайте: кому-то книжку не отдала, кому-то обещала презент за услугу, но всё осталось на словах. Соберите все эти вещи и либо материально выполните, либо внутренне откажитесь от своего обещания. Отрезали и забыли. Я называю это «обнулением».

#3 Работа: просроченные / зависшие дела.

Здесь работает та же техника обнуления или завершение, доведение дела до конца. В противном случае рабочая рутина вытянет из вас всю душу и не даст полноценно наслаждаться отдыхом.

#4 Клятвы и обеты, данные СЕБЕ : пробежки / спортзал / хобби / проекты…

Все, что давным-давно обещали и до сих пор не сделали — выписывайте на бумагу и в топку. И с этого момента, пожалуйста, осторожнее с обещаниями, не зарекайтесь)

#5 Старые знакомые , с которыми уже ничего не связывает.

Вы общаетесь с ними крайне редко, по инерции, продолжая поздравлять с днем рождения и новым годом, потому что «надо быть вежливой, а то обидятся». Но иногда забываете о них и испытываете вину, что вовремя им не позвонили. Если связь с ними вам давно уже в тягость — аккуратно прощайтесь и закрывайте эту страницу.

Выделяйте себе неделю на расчистку одного из этих пяти блоков, и уже через месяц вы облегченно вздохнете и почувствуете крылья за спиной. Будете реже зацикливаться на прошлом и начнете двигаться вперед с удвоенной скоростью.

Проработка «теней прошлого» — это один из способов улучшить концентрацию внимания и высвободить себе кучу времени , как говорится, «из ничего».

В курсе «Успеваю все» мы тщательно прорабатываем эти моменты с нашими ученицами, чтобы повысить концентрацию внимания , научиться выполнять задачи в более короткие сроки , и таким способом выуживаем «из ниоткуда» заветные дополнительные часы .

Подумайте, в каком из этих 5 блоков у вас засада? Какой груз вы тащите за собой из прошлого? Попробуйте поработать с этим самостоятельно в течение одной недели и напишите в комментариях свои ощущения.

Как отпустить прошлое и двинуться вперед?

Как отпустить прошлое.

Приветствую Вас мудрецы, если вы ищите ответы на свои вопросы, значит вы мудрее, чем основная масса людей, живущих на планете Земля!

Почему не каждый живет. Потому как жить можно лишь в настоящем времени, но практика показывает, что основное население нашей сказочной планеты, либо цепляется за прошлое, либо грезит будущим.
Сегодня разговор пойдет о том, как отпустить свое прошлое, как научиться жить настоящим, как идти вперед, не оборачиваясь в сомнениях назад, как прекратить цепляться за свое прошлое, думая, что самое хорошее прошло.

Почему существуют фразы: «жизнь прекрасна, если не думать о прошлом и будущем»; «он жил 30 лет, а был похоронен в 76»; «не было мучительно больно за прожитые годы»; «все живут, но не всех помнят» и т.д. Все эти фразы напрямую связаны с рассматриваемой темой.

Наша жизнь в настоящем времени чаще воспринимается прошлым опытом, что является основной ошибкой восприятия и порождает множество ограничений, стереотипов и убеждений, которые мешают добиваться успеха. По настоящему живет лишь тот, кто живет в настоящем времени.

Основная причина того, что мы переносим свое прошлое в настоящее в его доступности. То есть наше прошлое нам известно, мы его уже пережили, прочувствовали, поэтому оно нам знакомо и именно прошлое формирует нашу зону комфорта, которой мы так дорожим.

Первоначально наши взгляды на жизнь, наши убеждения и верования формирует наше воспитание и окружение, после мы вступаем в сознательную жизнь, и наше восприятие формируется нашим настоящим, которое ежедневно переходит в наше прошлое – в наш опыт.

Важно понять: то, что Вы пережили вчера – сегодня, является Вашим прошлым, которое не будет оказывать никакого влияния на ваше настоящее и будущее, если вы этого захотите. То есть получается, что Ваш прошлый опыт не является истиной и нормой, совершенно не обязательно повторы. Повторы прошлого опыта происходят тогда, когда Ваше мышление остается в той же точке, что и вчера. В этом случае, вы ежедневно будете получать один и тот же результат на протяжении многих лет, и при этом не будет иметь ни какого значения, что вы совершаете иные действия. Причина в вашем сформированном мышлении. Пока вы не начнете мыслить иначе, вы будете получать все тот же опыт.

Почему мы так привязываемся к прошлому?
Потому что там было хорошо?
Кто вам сказал, что не может быть лучше?
Кто вам внушил, что все лучшие моменты всегда в прошлом?
Почему так сложно жить настоящим и формировать свое будущее по своему усмотрению и желанию?

А так ли хорошо было ваше прошлое? Возможно, там есть моменты, которые вы хотели бы изменить, улучшить? Возможно, Вы получили урок как не надо делать, куда не стоит сворачивать, а расценили это как – норму?

Всё зависит от того, как Вы лично используете свой жизненный опыт.
Наше прошлое – это несказанный клад обучающего материала. Опыт не может быть плохим или хорошим, это часть нашей жизни. На основании прошлого опыта мы можем делать выводы, как нам стоит поступать для того, чтобы получить желаемый результат, как нам стоит изменить наше мышление, как не стоит поступать ни при каких обстоятельствах и прочее.

Наше настоящее формируется сегодня и не зависит от того, что было вчера. Вы сами решаете, какие воспоминания вам оставлять, а какие вычеркивать из архивов своей памяти.
Вы можете всю жизнь провести в мучениях рядом с человеком, который вас не устраивает, уговаривая себя, что все так живут, или, ища в этом общении положительные моменты, которые с лихвой перечеркивают отрицательные. Но в силу того, что вы его знаете, вы не будете совершать попыток что-то изменить, даже те же самые отношения. Потому что это сложно, об этом надо думать, в этом надо разбираться. Но это ваша жизнь, вы её выбираете, вы сами выбрали это простой на первый взгляд путь, который на самом деле является самым неверным.
Вы можете посвятить всю свою жизнь делу, которое не любите, но получаете какие-то средства к существованию, убеждая себя в том, что все так живут, все работают, работа – это тяжелые будни и прочее. Это ваша точка зрения, на которую вы имеете полное право.

Это интересно:  За что возвращают 13 процентов список 2020

Вы можете бесконечно цепляться за своё прошлое, которое вас не устраивает, но которое вы не желаете менять, в результате ваше настоящее и будущее не измениться, если не произойдет «чудо». Чудеса, конечно, случаются, но лишь для тех, кто в них верит. Поэтому, если реально смотреть на вещи, при вашей привязанности к вашему опыту, и сформированном на основании прошлого мышлении, ваше настоящее, следовательно, и будущее (т.к. вспомним, что будущее формируется настоящим) будет аналогично прошлому.

Не бойтесь настоящего, верьте себе и доверяйте жизни, используйте свой опыт как обучающий материал, а не как истину. Вы пережили любовь, но по каким-то причинам расстались, не убивайте её в себе, не убивайте себя, если только захотите, вы встретите её вновь, еще более прекрасную. Вы ошиблись в своем деле, выбрали не ту сферу бизнеса, занялись не тем занятием и потратили много времени, — это не страшно, начните сегодня заново.

Кто вам может запретить сегодня думать и действовать не так, как вчера?
Только вы сами.

Стоит ли жить прошлым, только по тому, что оно знакомо. В своем мышлении и воображении вы можете создать желаемое будущее, сформировать новое мышление и получить настоящее такое – о котором мечтаете.
Не пытайтесь насильно забыть свое прошлое, так вы можете лишь на время убежать от самого себя, но рано или поздно оно даст о себе знать. Отпускайте прошлое, это ваша заполненная учебная тетрадь жизни, при желании вы можете в неё заглянуть, чтобы вспомнить «что будет, если я поступлю так…», или вспомнить, «как это было, и стоит ли мне переживать это снова…».
Заставить насильно сознание что-то сделать не возможно, но возможно принять как факт, как уже совершенное действие и отпустить.

Пока вы будете за него держаться, оно будет вашим настоящим. А вы будете с всё большей уверенностью заявлять, что так всегда бывает, что вы убеждались в этом ни один раз. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не начнете извлекать уроки, которые вам так усердно преподносит сама жизнь. Начнете обучаться, начнем меняться настоящее, границы сознания расширятся, ваши возможности будут безграничны, а прошлое станет, как и следует ему, всего лишь прекрасным интересным прошлым.

Поймите одну вещь, когда вы пробуете в первый раз у вас минимальное представление о чем-либо, и чаще теоретическое. Вы получили свой практический опыт, узнали что может быть, только вы знаете о чем вы думали, и как поступали. И только вы можете изменить свой опыт, используя уже полученный, изменив своё мышление и действия.

Осознайте свою значимость в своей жизни. Поймите, что больше чем вы сами, о вас не знает никто. Кому же ещё, как ни вам отпускать прошлое и использовать его в своих целях. Воспоминания они только ваши, мысли тоже ваши, выбор и действия вы совершаете сами.

Вы говорите кого-то любите? Но это стало вашим прошлым, а вы страдаете? пока вы это не отпустите – у вас не будет настоящего, а что самое страшное не будет места для других в вашей жизни.

Вы говорите, что уже пробовали менять работу, но прекратили попытки, так как их было больше достаточно? А теперь смирились и приняли это как должное. Это ваше волеизъявление. Вы на основании своего прошлого, сделали такие выводы. А возможно, на следующей попытки вы получили бы именно то, что захотели. Но, как же, у вас же был негативный для вас опыт.
Это ваше восприятие, это вы решили, что сегодня обязательно должно походить на завтра, это вы сами еще не получив настоящего ответа, уже получили его мысленно. И как вы думаете, какой это ответ? Именно такой, как был в прошлом.

К сведению, Томас Эдисон, сделал более десяти тысяч отдельных попыток, прежде чем изобрел первую в мире электрическую лампочку. Уверяю вас, если бы он был уверен, что его настоящее является повторением прошлого опыта, он бы бросил свои попытки.

Все бывает в первый раз, но помните о том, что в мире не бывает неудач, нет плохого опыта, каждый опыт нас чему-то учит. Опыт – это не привычка, не норма, не истина, а часть нашей жизни. Порадуйтесь, примите как факт, это уже было вчера, эти события уже прошли, у вас есть настоящее. Идите вперед, не тащите за собой якорь, который по пути собирает на себе ненужный хлам. Однажды, у вас не хватит сил, и вы остановитесь вместе с этим якорем, и не сможете идти вперед. Именно про таких людей говорят умер он в 30, а был похоронен в 76.

Не позволяйте прошлому строить ваше будущее, это задача настоящего.
Вы не теряете свое прошлое, оно всегда с вами, оно не повторяется, но ваше будущее гораздо интереснее, вы становитесь мудрее, вы получаете новые навыки, новые знания, ваши границы восприятия постоянно расширяются.

Помните о том, что каждый час ваша жизнь сокращается на час. Стоит ли тратить свое драгоценное время на события, которые уже прошли, которых при наличии любых средств и ресурсов не вернете. Это же совершенно бесполезное занятие.

Ваше прошлое прекрасное, но настоящее и будущее гораздо прекраснее, уделите время этому моменту, и формированию вашего будущего, не растрачивайте своё время в пустую!

Для более детального разбора и перехода на более осознанный уровень восприятия и взаимодействия, предлагаю Вам прослушать бесплатные касты, а для более осознающих и мастер классы.

МК: Как изменить деструктивное привычное мышление?» — где мы разбираем формирование нашего мышления, нейронных сетей, привычек и основных потребностей, которые многие так часто пытаются в себе подавить и контролировать. В мастер классе Вы получите инструмент для развития собственного навыка изменения мышления. Ни кто за Вас не решит Ваши задачи и уроки, ни психолог, ни духовный мастер — любой внешний ресурс — это всего лишь ресурс для Вашего развития и роста, не более. При всем желании я не могу влезть в ваш мозг и навести там порядок, тем более, что понятие порядок — тоже субъективное восприятие))). Имея навык, вы сами чувствуете, что Вам следует делать, чего не следует, что Вас радует, что нет и прочее.

МК: «Как и для чего управлять своими эмоциями?» — в данном занятии и МК, мы разбираемся в вопросе формирования чувств и эмоций, а также их взаимосвязи с мозгом; что первично мысли, чувства, эмоции? Если мы выбираем мысли, как это отражается на чувственности? Как управлять, не подавляя и многое другое.

Верьте в себя, чувствуйте себя, свое тело, свои потребности истинного «Я», используйте любые ресурсы для собственного блага и счастья, их достаточно вокруг и, конечно, живите в радости.

Это интересно:  Проверка готовности паспортов по номеру паспорта

С пожеланиями счастья и успеха!

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • ** АУДИОКНИГИ (81)
  • ** БИСЕР (4)
  • ** ДЛЯ ДНЕВНИКА (16)
  • ** ДЛЯ ДОМА (9)
  • ** ИНТЕРЕСНО (25)
  • **В ПОМОЩЬ ШКОЛЬНИКАМ (19)
  • **ВИДЕО (11)
  • **ВОСПИТАНИЕ (27)
  • **ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (13)
  • **ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (934)
  • — уроки по вязанию крючком (53)
  • японские модели (36)
  • тунисское вязание (3)
  • — шали, палантины (20)
  • -блузы, топики, туники (147)
  • -кайма, кружево, мотивы (74)
  • -кофты, жакеты, жилеты (213)
  • -платья,сарафаны (77)
  • -разное (50)
  • -салфетки, скатерти, коврики,пледы (96)
  • -тапочки, сапожки,пинетки (14)
  • -узоры крючком (72)
  • -юбки (49)
  • ирландское кружево (15)
  • филейное вязание (28)
  • шапки, береты, шляпы (11)
  • **ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (315)
  • — уроки по вязанию спицами (73)
  • -кофты, жакеты, пуловеры (81)
  • -пальто, кардиганы (14)
  • -платья, сарафаны, накидки (17)
  • -разное (11)
  • -юбки (7)
  • береты, шапочки, варежки, шарфы (16)
  • вязание для детей (7)
  • вязание для мужчин (3)
  • жилеты (2)
  • носки, тапочки (24)
  • узоры спицами (44)
  • **ДАЧНЫЕ ДЕЛА (432)
  • — кустарники (26)
  • -вредители и болезни (37)
  • Выращивание винограда (6)
  • Выращивание клубники (25)
  • Выращивание лука и чеснока (7)
  • Выращивание огурцов (41)
  • Выращивание перца (6)
  • Выращивание помидоров (53)
  • Выращивание цветов (31)
  • Идеи для дачи (8)
  • огород (37)
  • Подкормки для растений (8)
  • Полезные советы (77)
  • сад (37)
  • **ДИЗАЙН, ИНТЕРЬЕР, РЕМОНТ (7)
  • **ДЛЯ НОВИЧКОВ ЛИ.РУ. (26)
  • **ДОМОВОДСТВО (37)
  • **ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ (17)
  • **ЗДОРОВЬЕ (401)
  • — лекарственные растения (34)
  • -очищение организма (32)
  • гимнастика (73)
  • лекарственные препараты (8)
  • массаж (12)
  • народные рецепты (147)
  • **ИСТОРИЯ (16)
  • **КНИГИ (14)
  • **КОМПЬЮТЕР (49)
  • -обои для рабочего стола (11)
  • **КРАСОТА (200)
  • — кремы (19)
  • — маски для глаз (19)
  • — маски для лица (42)
  • лифтинг (15)
  • макияж (2)
  • массаж лица (9)
  • на заметку (6)
  • уход за волосами (3)
  • уход за руками (11)
  • **КУЛИНАРИЯ (1085)
  • — блины, оладьи, пончики, тесто (64)
  • блюда из лаваша (5)
  • — вина, настойки (9)
  • — вторые блюда (58)
  • — десерты (74)
  • — заправки, соусы (5)
  • — здоровая пища (6)
  • — кексы, куличи (23)
  • — мясные блюда (112)
  • — овощные блюда (55)
  • — оригинальное (1)
  • — печенье, пряники,пирожное (78)
  • — пироги несладкие (64)
  • — пироги сладкие (80)
  • — пирожки, булочки,бутерброды (109)
  • — рецепты для микроволновки (7)
  • — рецепты для мультиварки (24)
  • — рыбные блюда (39)
  • — салаты, закуски (77)
  • — соленья (57)
  • — супы (7)
  • — торты (123)
  • — хозяйке на заметку (26)
  • рецепты для хлебопечки (1)
  • **ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ (18)
  • -выпечка, десерты (4)
  • -мясные блюда (3)
  • -рыбные блюда (3)
  • -салаты, закуски, соусы, заправки (6)
  • -солим, квасим (1)
  • **МУЗЫКА (12)
  • **ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (21)
  • **ПРИТЧИ (53)
  • **ПСИХОЛОГИЯ, МИСТИКА, ЭЗОТЕРИКА (82)
  • **РАЗНОЕ (17)
  • **РЕЛИГИЯ (28)
  • **САМОРАЗВИТИЕ (64)
  • **СТИХИ (284)
  • **ФОТОШОП (13)
  • **ЦИТАТЫ,АФОРИЗМЫ,МУДРОСТИ (72)
  • **ШИТЬЁ (29)
  • **ЮМОР (43)
  • АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК (1)
  • БАСНИ (1)
  • ЗАГОВОРЫ (1)
  • КИНО (192)
  • КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ (7)
  • МИР ВОКРУГ НАС (34)
  • СЕКРЕТЫ УСПЕХА (11)

Метки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Статистика

Как перестать думать о прошлом?

Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:44 + в цитатник

Нам бывает трудно справиться с неприятными воспоминаниями. Часто они оказываются даже более жестокими и травмирующими, чем сами события, которые нам довелось пережить. Но, не расставшись с прошлым, мы не сможем двигаться дальше. Как быть?

«Тот, кто управляет прошлым, управляет будущим», — говорится в знаменитой антиутопии. Это верно не только по отношению к политическим режимам, но и к судьбам отдельных индивидов — то, как вы воспринимаете свое прошлое, отражается на положении дел в настоящем — и, как следствие, на выборе пути, по которому вы идете. Зачастую людям не удается совладать с печальными мыслями об унижениях и обидах, которые им довелось перенести годы назад. Если они не смогут обуздать эти непроизвольные мысли, у них не получится двигаться дальше. Вот несколько способов, позволяющих добиться контроля над мыслями о минувших неприятностях.
Станьте фаталистом по отношению к прошлому.
Люди, зацикленные на прошлых ошибках, зачастую обвиняют себя в том, что не были достаточно проницательны или тверды, чтобы поменять работу, переехать в другой город или выйти из изживших себя отношений — и в результате потратили впустую годы, потеряли массу возможностей, которые предлагала им судьба. Избавиться от подобных самообвинений удастся, поменяв отношение к своей роли в минувших неудачах — поймите, что ваше поведение в тот или иной момент времени являлось следствием уникального сочетаний обстоятельств, ваших представлений о мире и черт характера, которыми вы на тот момент отличались. Вы увидите, что были не хозяином положения, а в какой-то степени его заложником: все произошло так, как только могло произойти. Начните думать о прошлом именно в таком ключе — и рано или поздно почувствуете облегчение: легче думать, что вы ничего не могли изменить тогда — ведь сейчас, во всяком случае, прошлое действительно не поддается никакой коррекции.

Поймите: прошлое — это учитель.
Любая ситуация, как бы скверно она ни закончилась и какие бы пагубные последствия она ни оказала на вашу жизнь, является для вас уроком. Расставшись с любимым человеком в силу неправильного решения, вы научились ценить тех, кто вам дорог, — и возможно, именно это поможет вам избежать новой ошибки в будущем. Потратив несколько лет на потакание дурным чертам своего характера, вы точно установили, от чего именно в себе вам нужно избавиться. Даже потеряв ногу или руку во время несчастного случая, в который попали по собственной глупости, вы получили из этой грустной ситуации определенный (и можно сказать, уникальный) опыт. И не спешите говорить, что он бесполезен, поскольку не имеет ценности для вашей дальнейшей жизни и несопоставим с ценой, которые вы за него заплатили. Кто знает, если бы не этот несчастный случай, возможно, готовность к риску могла бы привести вас в ситуацию, где вы потеряли бы жизнь, а не просто здоровье. Прошлое дано, чтобы учить нас не повторять былых ошибок и не совершать те из них, что по-настоящему фатальны.

Исправьте то, что можно исправить.
Прошлое существует лишь в его последствиях — если вам удастся ликвидировать большинство из них, вы сможете забыть о том, что когда-то совершили много того, о чем пришлось пожалеть. Вы приобрели те или иные комплексы? Избавьтесь от них с помощью психоаналитика и работы над собой. Вы потеряли несколько лет жизни, которые могли бы потратить на профессиональный рост? Успейте больше в те годы, которые перед вами! Большую часть упущений, сделанных ранее, можно компенсировать новыми достижениями. Если вы увидите, что, несмотря на все трудности, вам удалось выкарабкаться из ямы, в которой вы оказались, груз прошлого перестанет тянуть вас назад.

Научитесь воспринимать «прошлого себя» как другого человека.
Никто из живущих не является ни ангелом, ни пророком. А как бы поступил на вашем месте любой другой — смогло бы, например, большинство ваших знакомых справиться с проблемой, перед которой вы когда-то спасовали? Удалось бы им вырваться из порочных отношений, которые тогда отравляли вам жизнь? Подумайте о себе как о постороннем человеке — ведь в некотором смысле это так и есть: вы, такой, каким были десять лет назад, — это во многом совершенно отличный от вас нынешних человек. Посмотрите на «прошлого себя» со стороны — разве был у этого человека шанс избежать того, с чем ему пришлось столкнуться? Пожалуй, нет. Размышляя о себе как о постороннем, вы рано или поздно сумеете перевести мысли о прошлом из разряда тех, которые вызывают боль, в категорию теоретических размышлений о возможностях некоего абстрактного индивида.

Это интересно:  Какое наказание за тонировку передних стекол

Простите себя и других.
В конце концов, что вы такого сделали, чтобы терзать себя за это ежедневно? Вы уничтожали безоружных граждан фосфорными бомбами? Вы стали причиной гибели «Титаника»? По сравнению с действительно печальными событиями — такими, как катастрофы или эпидемии, последствия ваших поступков поистине ничтожны. Стоит ли мучить себя за столь мелкие прегрешения? Даже у вполне серьезных преступлений, за которые карает Уголовный кодекс, есть срок давности — почему вы не хотите признать за собой подобное право? Важный момент: вы должны простить не только себя, но и других участников своего прошлого — ведь порой мысли о прошлом связаны с ненавистью к тем, кто, как вам кажется, негативно повлиял на вашу судьбу. Убедите себя в том, что каждый получит по заслугам — если с вами действительно обошлись нехорошо, злодей рано или поздно нарвется на справедливое возмездие — с вашей стороны будет слишком щедрым уделять ему столько мыслей и сил. А может быть, те, кого вы вините в нанесенной вам обиде, тоже были заложниками ситуации и не могли поступить иначе. Если вы перестанете думать о тех, кто когда-то сделал вам больно, эмоциональная связь с образами этих людей ослабнет, и это позволит вам забыть о травмирующих обстоятельствах прошлого.

Как перестать думать о прошлом?

Прошлое – время, события, эмоции и люди, которых не вернуть. О прошлом можно лишь вспоминать с улыбкой или легкой грустью. К сожалению, многие люди не умеют отпускать прошлое, продолжают тешить себя заветными надеждами о возможности повернуть время вспять, снова испытать полученные эмоции, снова пережить определенные ситуации и события. Это сильно отягощает нынешнюю, настоящую жизнь. И как перестать думать о прошлом пытаются понять многие.

Почему прошлым жить вредно?

Каждый раз, когда перед человеком стоит выбор, стоит помнить, что вариантов всего два:

  1. выбор в пользу настоящего и будущего
  2. или же выбор в пользу прошлого.

Выбор в пользу прошлого – выбор в пользу привычного, знакомого и близкого. Выбор в пользу будущего – это путь в пугающую неизвестность, невыясненность.

Выбирая прошлое, Вы идете по крайне знакомому Вам пути, где неоднократно пройдены дороги, получены необходимые жизненные уроки и сделаны определенные выводы.

Выбирая прошлое, Вы уверены в завтрашнем дне, так как он будет похож на предыдущий. Нет никаких перемен, не нужно прилагать усилия для изменения быстротечности событий.

Все вершины взяты, все цели достигнуты. Но, есть и второй вариант: Вам может быть плохо в прошлом, но Вас держит в нем его до боли знакомые события и эмоции.

Выбирая будущее, Вы попадаете в полнейшую неизвестность. Вы не знаете, что будет завтра, что принесет Вам тот или иной выбор, будущее непредсказуемо, но вполне планиуемо. Именно поэтому такой выбор приносит Вам беспокойство.

Стоит запомнить: рост и развитие лежат только в будущем. Прошлое нельзя изменить, но в Ваших руках спланировать и изменить свое будущее. Поэтому просто необходимо не думать о прошлом и не мучить себя.

Как перестать думать о прошлом своей девушки?

Пожалуй, мысли о прошлом своей девушки – одна из важных проблем современного мира, которые следует незамедлительно решить, чтобы не испортить отношения.

Как известно, центральным аспектом отношений между мужчиной и женщиной является ничто иное, как доверие. Думать о прошлом своей девушки равносильно проявлению недоверия к ней.

У каждого из Вас есть свое прошлое, у кого-то забытое, у кого-то болезненное, у кого-то незабываемое.

Но стоит помнить о настоящем, это именно то, чем стоит жить здесь и сейчас. Самый важный вопрос, который Вы должны задать себе: чем Вы живете – прошлым или настоящим?

Хотелось бы привести список полезных советов для мужчин, думающих о прошлом своей девушки:

  1. Говорите своей девушке о Ваших опасениях и чувствах, обсудите сложившуюся ситуацию, это поможет Вам взглянуть с другой стороны на ее прошлое.
  2. Постарайтесь заменить чувство ревности на чувство восхищения – это укрепит Ваши отношения.
  3. Помните о том, что Ваша девушка находится с Вами именно потому, что любит Вас, а не прошлое.

Как перестать думать о прошлом парня?

Ни для кого не секрет, что женщины в несколько раз ревнивее мужчин. Если Вы ревнуете своего мужчину к прошлому, живете его прошлым – необходимо принять меры для изменения ситуации.

Первым этапом к решению проблемы является понимание, что прошлое нельзя изменить, каким бы оно ни было.

Второе, что следует запомнить, вспоминать прошлое – не значит жить им. Все, что есть хорошее в отношениях, уничтожается благодаря ревности и подозрениям. Существуют определенные методики при решения вышеупомянутой проблемы:

  1. Разговаривайте о Ваших тревогах со своим партнером, обсуждайте Ваши чувства относительно прошлого. Чем глубже в себе Вы оставляете свои мысли, тем большую почву Вы готовите для ростков прошлого своего партнера.
  2. Почувствуйте: Ваш мужчина рядом с Вами потому, что сейчас, в настоящем и, возможно, будущем он выбирает Вас. Не прошлые отношения, не прошлую жизнь, а Вас. Помните об этом.
  3. Для того чтобы двигаться дальше необходимо жить будущим.

Что вы получите взамен?

Как только Вы откажетесь от прошлого, Вам откроется совершенно новый, неизведанный мир будущего. Он многогранен, велик и неизвестен. Без прошлого не было бы будущего, все пережитые эмоции и события меняют людей – а это первый шаг на пути к великому. Прошлое стоит оставлять далеко ради будущего, которое, как говорится, не за горами.

Кроме того, стоит только перестать думать о прошлом, как вы начнете тратить меньше энергии. Ведь больше не будет такой задачи, как «вспомнить молодость». Значит, такая энергия понадобится для будущих целей и побед.

Далее, улучшится ваше эмоциональное состояние. Ведь вы больше не будете замыкаться в себе, нервничать, депресовать. Это позволит наладить дружеские контакты и личную жизнь.

Главное тут, это поставить для себя мощный стимул. Тогда вы сами решите данную задачу без каких-либо проблем.

Статья написана по материалам сайтов: www.b17.ru, www.liveinternet.ru, podrostkoff.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector